Drainage Lymphatique
Qu'est ce que la lymphe?
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La lymphe est produite notamment par la moelle osseuse, le thymus, les ganglions lymphatique, la rate en particulier.
C’est un liquide biologique qui transporte entre autre des lymphocytes ( aide au système immunitaire) et des globules blancs, ainsi que les déchets des cellules (eau, protéines, substances organiques …) à travers les vaisseaux lymphatiques.
Cette dernière va être filtrée au niveau des ganglions lymphatiques présents sur le chemin de ce réseau.
La lymphe a donc une action d’épuration des déchets de l’organisme, et de défense des agents infectieux, ainsi qu’une regénérescence des cellules.
Contrairement au sang, elle ne dispose pas d’une pompe, tel que le coeur qui aide à la circulation.
Par conséquent, il se peut que la lymphe stagne dans les ganglions lymphatiques et ne puisse pas correctement exercer sa fonction.
Pourquoi avoir recours à un drainage lymphatique ?
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Il est recommandé de pratiquer un drainage lymphatique dans plusieurs situations:
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vous avez été dans un état stationnaire pendant un court/ moyen/ long therme (avis médical nécessaire)
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Vous avez subi une intervention chirurgicale qui nécessite un drainage lymphatique pour aider votre organisme à se rétablir (avis médical obligatoire avant la séance. Si vous avez une ordonnance, je vous invite à vous adresser à un professionnel de santé pour que les rembourssements soient appliqués)
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Vous avez un effet de « jambes lourdes », rétention d’eau
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Vous souhaitez booster votre système immunitaire
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Vous ressentez un état de fatigue, de stress (surmenage, changements de rythme de vie, de saison..)
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Vous désirez un moment de pure détente ​
Quelle Méthode je pratique ?
J’ai eu le privilège d’apprendre la technique de drainage lymphatique, basée de la méthode Vodder, aux côtés d’une professionnelle de santé, ainsi que d’une technicienne de la méthode Vodder.
Il s’agit d’une technique de drainage lymphatique manuelle sans huile, douce, avec des mouvements lents et respectueux du rythme de la lymphe.
Comment se déroule une séance ?
La séance débute par un entretien, afin de recenser les informations nécessaires, ET LES EVENTUELLES CONTRE-INDICATIONS à la pratique du drainage lymphatique, et de répondre à vos éventuelles questions.
Toutes vos informations sont strictement confidentielles.
Vous serez confortablement installé avec un plaid qui couvrira votre corps, et accompagné d’une musique de fond si vous le désirez.
Le drainage commence toujours par « les bases ». C’est à dire, « vidange » de la chaine ganglionnaire au niveau du haut du corps, puis celle du ventre.
Cette première étape dure 45 minutes. Il est recommandé pour une première séance de procéder uniquement aux bases, afin de préparer votre corps à la suite du drainage des jambes.
Si vous choisissez « drainage lymphatique bases+ visage ou jambes », la séance aura une durée totale de 1h30.
Quels peuvent être les effets après un drainage lymphatique ?
Les effets post séance sont divers et propres à chacun.
Certaines personnes peuvent ressentir un relâchement et une détente profonde.
Tandis que d’autres peuvent avoir un regain d’énergie. Mais aussi quelques courbatures (due à la détoxication et remise en mouvement de la circulation sanguine). Ou encore une miction excessive (évacuation des déchets du corps).
Ces effets s’atténuent 2 à 3 jours après la séances.
Les contre-indications
(Si vous présentez l'une de ces contre-indications, un avis médical est recommandé)
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Hypotension/ Hypertension non stable
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Hyperthyroïdie non stable
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Insuffisance rénale/ cardiaque sévère
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Hépatite en cours de soin
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Phlébite en cours de soin
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Cancer en cours de soin
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AVC de moins d'un 1an ( avis médical obligatoire)
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Infection en phase aiguë en cours (urinaire, grippe etc)​​
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Dépression sévère
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NB: durant les périodes de menstruations le drainage lymphatique est déconseillé